想让东阿阿胶效果翻倍？试试这几种经典搭配！

话说，平时就有点气血不足，脸色总是有点发白，朋友就推荐我试试东阿阿胶。说是滋补的好东西，我就琢磨着，这东阿阿胶到底怎么吃效果最我可是做足功课，还亲自实践一番，今儿就来跟大家分享分享我的经验。

我的实践过程

第一步：选购与准备

我在药店买东阿阿胶块。第一次见到这玩意，还真有点不知道怎么下手。黑乎乎的一块，硬邦邦的。还好药店的小姐姐很热情，告诉我可以直接打粉，也可以帮忙加工成阿胶糕。我寻思着，打粉好像更方便些，就选打粉。

第二步：尝试多种吃法

• 阿胶粉+热牛奶：我试过把阿胶粉直接加到热牛奶里，搅拌均匀喝。一开始掌握不好量，放多有点苦，后来慢慢调整，找到适合自己的量，味道还不错，暖暖的，感觉挺舒服。
• 阿胶粉+蜂蜜水：有时候早上起晚，来不及热牛奶，我就直接用温水冲泡阿胶粉，再加点蜂蜜调味。这个方法更简单快捷，就是味道稍微淡一些。
• 阿胶红枣粥: 我还试过煮粥的时候放阿胶粉，还会抓一把红枣和枸杞。和着粥一起吃，阿胶的苦味几乎可以忽略，而且感觉更滋补。

第三步：进阶吃法（阿胶糕）

后来我发现药店帮忙加工的阿胶糕，里面加核桃、芝麻、红枣什么的，料很足，吃起来口感也更虽然自己在家也能做，但我还是选择药店加工的，毕竟我这人有时候比较懒，图个方便。

第四步: 坚持与观察

我坚持每天吃一点，不管是阿胶粉还是阿胶糕，大概坚持一个多月。 变化是润物细无声的，我开始发现自己早上醒来，精神状态比以前好，感觉没那么容易疲惫。而且我老婆也说我脸色看起来红润些，不像以前那么苍白。哈哈听到别人这么说，甭提多开心！

一点小提示：

对，吃阿胶期间，我尽量保持清淡饮食，辛辣刺激的东西少吃，多喝水，这样有助于吸收。

我觉得东阿阿胶这东西，确实有点效果。但每个人的体质不一样，吸收情况也不同，所以吃法上可以灵活多样，找到适合自己的就 我是觉得阿胶搭配牛奶，或者做成阿胶糕，都是挺不错的选择。关键是要坚持吃，才能看到效果。今天的分享就到这里，希望对大家有帮助！