最近老瞅着大家伙儿都在打听青岛这边的情况，我寻思着，干脆把我自个儿琢磨这事儿的过程说道说道，也算是个小记录。
我也是听七大姑八大姨在微信群里转些个消息，有的说这边又紧张了，有的说那边又咋样了。耳朵根子软，一听这些心里就犯嘀咕。不行，我得自个儿弄明白到底咋回事。
第一步：找官方信儿去！
我先是打开了咱青岛本地的那些新闻APP，还有就是一些官方公众号，特别是市疾控中心、卫健委这些部门发布的消息。我就一条条地看，主要是看最新的发布日期和具体内容。这一看，心里就有谱了。看到有报道说，市疾控中心的专家出来讲话了，说咱青岛目前新冠病毒感染，是个“低水平波动流行态势”，而且最近还有点“回落趋势”。还特地提到，总体疫情水平比去年同期还要低。看到这儿，我这心，先放下一半。
第二步：对比全国的情况，心里更有数。
我又瞅了瞅中国疾控中心发布的一些全国性的数据，说是有些地方，特别是南方，新冠阳性率有那么点上升。不过也说了，一些早先上升的省份，现在增幅也平缓下来了。这么一对比，感觉咱青岛这边控制得还算是不错的，至少不是那种噌噌往上涨的架势。
第三步：回想以前的“经验”，过滤不靠谱信息。
我这脑子就想起前两年那会儿了。记得有一阵子，也是各种小道消息满天飞。一会儿说“青医发现3例XBB病毒患者，治疗手段都不好用”，一会儿又传什么“平度市人民医院23名男女感染H7N9死亡”。当时弄得人心惶惶的。官方都出来辟谣了，说那些都是瞎传的。这回我看到群里再有啥“惊悚”的截图，或者说得特别玄乎的，我这心里就先打个问号。我告诉自个儿，别急着信，也别急着转，等官方的准信儿。
第四步：结合身边实际感受。
光看报道还不行，我还得结合自个儿在青岛生活的实际感受。我瞅瞅大街上，商场里，虽然大家伙儿防护意识都还有，但整体上生活秩序还是挺正常的。五一那会儿出去转了转，景点人也不少。这就说明，至少从表面上看，没有出现那种需要特别紧张应对的局面。
第五步：注意官方的提醒，但不过度焦虑。
我也注意到市疾控中心提醒了，说现在不光是要防新冠，春夏之交嘛还得注意别的呼吸道传染病，还有吃东西要注意，防止食源性疾病啥的。郊外玩的话，还得小心蜱虫。这些提醒都挺实在的，都是日常需要注意的事儿。
总结一下我这“实践”下来的心得：
- 多看官方发布： 这是最靠谱的信息来源，比瞎猜强多了。
- 少信小道消息： 尤其是那种说得特别吓人，又没个准出处的，多半不靠谱。
- 平常心对待： 病毒这玩意儿，短时间内可能也消停不了，但咱日子还得过。做好个人防护，勤洗手，多通风，人多的地方戴好口罩，这些老生常谈的法子还是管用的。
- 别自己吓自己： 放平心态，该吃吃该喝喝，别因为一些不确定的信息影响了自个儿的生活。
我这一通“实践”下来，感觉就是青岛目前的情况还算平稳，不用过度恐慌。个人防护这根弦儿也别松，毕竟健康是自个儿的。这就是我了解青岛疫情最新情况的一个过程，分享给大家伙儿，希望能有点用！
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