最近老琢磨这个事儿,就是所谓的“2071计划”。听着挺玄乎,是我自个儿给自个儿定的一个瞎折腾的玩意儿。也不是说真要干到2071年那么久,就是个代号,提醒自己别瞎混日子。
最初的念头
事情得从我感觉有点迷茫那会儿说起。每天上班下班,回家就刷手机,感觉日子过得飞快,但回头一看,好像啥也没留下。心里就有点慌。那时候看了一些关于未来的东西,什么科技发展,人类要去火星啥的,虽然跟我八竿子打不着,但就觉得人家都有个奔头,挺带劲的。
我就想,我也得给自己搞个目标,不能就这么混日子。就给这目标起了个代号,叫“2071”。为啥是2071?没啥特别的,就觉得这数字听着挺遥远,也挺科幻,够我折腾一阵子的,也提醒自己眼光放长远点儿。
开始瞎鼓捣
刚开始,劲头特足。我拿了个大本子,刷刷刷写了一堆,什么五年内财富自由,十年内环游世界,十五年内……反正就是各种不切实际的幻想。还从网上找了一堆“成功人士”的经验,什么时间管理,精力管理,搞得自己跟要上战场似的。
结果?坚持了不到一个礼拜,本子就扔一边积灰了。太大了,太空了,根本够不着。 每天看着那些目标,就觉得压力山大,反而更焦虑了。那些所谓的时间管理方法,也用得一塌糊涂,还是回到了老样子。
转变思路,从脚下开始
后来我寻思,这不行。得换个思路。不能总想着一口吃成个胖子。我就把那个不切实际的“2071”大饼给撕了,重新开始琢磨。核心思路就是,把远大的目标拆解,拆到每天能干点
我琢磨着,与其说是“计划”,不如说是一种“实践记录”。记录我为了不白活,每天都做了些啥小努力。
具体我是这么干的:
- 先搞清楚自己到底想要 不是别人说的,也不是看着热闹的,是自己内心深处真正渴望的。这步最难,我花了好长时间反反复复问自己,比如健康、学点新东西、改善家人生活这些实在的。
- 拆分成小块儿: 比如我想提升自己某个技能,那我就不想着一下子成为专家,而是先定个小目标,比如这周看完一本书相关的,下周做个小练习。想身体好点,那就规定自己每天散步半小时,或者做几个俯卧撑。
- 每天记录和反思: 我弄了个小本本,或者就用手机备忘录,每天干了有啥心得,哪怕就几句话,也给记下来。比如今天看了几页书,学了啥新词儿,或者今天坚持锻炼了,感觉怎么样。周末再翻翻,看看哪些做得哪些瞎耽误工夫了。
- 允许自己犯错和调整: 计划赶不上变化嘛有时候定好的事儿完不成,或者发现方向不对,那就及时调整,别死磕。比如原计划学编程,发现实在没天赋没兴趣,那就换个自己能坚持的。
- 给自己点小奖励: 完成一个小阶段目标,就给自己点鼓励,比如吃顿好的,或者买个一直想要的小东西。这样才有持续下去的动力。
现在的状态
这个“2071”对我来说,不再是个遥不可及的年份或者一个空洞的口号了。它变成了一种习惯,一种每天都在进行时的实践。
我的本子上,或者说电子记录里,密密麻麻都是些琐碎的小事:今天读了XX书的第几章,学到了今天坚持运动了多少分钟;今天陪家人做了什么;今天又克服了一个小小的坏习惯。偶尔也会有几天啥也没干,就记上“今日犯懒”,然后第二天接着来。
我离那些最初写在本子上的“宏伟蓝图”还差得远,但感觉踏实多了。每天都能看到一点点进步,哪怕就那么一丁点儿。这种感觉,比当初看着那些遥不可及的大目标,心里踏实多了。
这个“2071”的实践,对我来说最重要的不是能不能真的在2071年达成某个惊天动地的大事儿,而是这个过程本身,这种持续行动、持续反思、持续调整的劲头。
感觉这玩意儿,比天天做白日梦强多了。起码,脚踩在地上,一步一个脚印往前挪。今天就先分享这么多,下次再聊聊我最近捣鼓的其他小玩意儿。
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