今天这大盘走得，真让人有点看不懂，但咱也得硬着头皮分析分析，把自己的实操记录分享出来，毕竟这是自己真金白银砸进去换来的经验。
我早上是怎么做的？
一大早起来，我先看了看隔夜美股那边的动静，纳指和标普都还行，给了我点信心。接着打开我的交易软件，瞄了一眼A股的集合竞价。上证指数开盘直接跳水，心里咯噔一下，知道今天开局肯定不会太平静。
我的持仓里，主要是几个科技ETF和一些新能源的票。科技那边，尤其是芯片，最近一直半死不活的，我原计划是如果低开太多就得割肉止损一部分。结果今天开盘后，芯片板块虽然跌了，但跌幅在我预期的忍受范围之内，所以我选择继续观察，没有贸然操作。
盘中的挣扎与加仓
九点半开盘后，大盘那叫一个绿油油，尤其那些前期涨得好的消费和医疗，跌得特别狠。上证指数一度跌破了某个关键支撑位，我当时手心都出汗了。我赶紧打开F10，快速扫了一遍我关注的几个核心票的基本面，确认没有突发利空消息。
等到十点半左右，市场开始出现了一波像样的反弹。这波反弹带量，很关键。我判断这可能是主力在借机洗盘，把不坚定的筹码给震出去。我抓住这个机会，果断地做了两件事情：
- 第一件事：低吸加仓了某头部光伏ETF。我看好新能源长期的逻辑，这个位置跌下来我觉得是给机会。
- 第二件事：平仓了一直表现平平的一个小金属股。这个票之前一直横盘震荡，占用资金，趁着反弹，赶紧跑路，把资金腾出来。
这个加仓动作我是分批进行的，先买了三分之一的计划仓位，留着子弹防着下午继续跌。我的原则是，越跌越买，但绝不能一次性梭哈。
下午的走势和我的应对
午后，大盘走势开始变得胶着，有点像在拔河。上证指数一直在刚才那个支撑位附近反复拉扯。成交量没有上午那么大了，说明大家都在观望，情绪比较谨慎。
我主要盯着自己加仓的那些新能源和科技ETF。它们下午的表现比大盘要强一些，这让我稍微松了口气。我特意关注了北向资金的流向，虽然上午是净流出，但下午开始有少量回流的迹象，这通常是个积极信号。
到尾盘，有个别券商板块突然拉升了一下，带动了一下情绪。但整体来看，今天收盘还是以绿盘告终，上证指数收在了相对低位。
收盘后的总结与明日展望
收盘后，我马上做了个复盘记录：
今日实践心得：
- 成功逃顶：那个小金属股成功平仓，避免了后续可能的继续下跌，这个操作很及时。
- 精准抄底：新能源ETF的加仓位目前是浮盈状态，证明我的判断方向没错，市场对某些板块的长期价值认可度依然很高。
- 教训：早盘的犹豫还是让我错过了最低点，下次应该更果断一点，执行力要加强。
对于明天，我觉得市场可能会继续震荡筑底。今天的放量下跌，把恐慌情绪释放了一部分。但是要立刻V形反转不太现实，还需要时间来修复信心。我的策略依然是保持现有仓位，密切关注量能变化。如果明天继续缩量下跌，可能会寻找机会继续小幅加仓优质标的；如果放量上涨，那就先不动，让利润飞一会儿。总之一句话，稳住，别慌，按计划来。
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