2022年那阵子，我这心里也跟坐过山车似的，每天盯着绿油油的持仓，血压噌噌往上涨。那时候我手里攥着三四十万的基金，满打满算入场快两年了，结果大盘一掉头，不仅盈利全吐回去了，本金还亏进去快八万。这种滋味，没经历过的人真理解不了，那种吃不下饭、睡不着觉，半夜醒来都要刷一下净值的焦虑，折磨得我整个人都瘦了一圈。
我当时是怎么操作的？
我最开始也慌，每天在各种论坛里看大神发言，有人喊着赶紧割肉止损，说大熊市才刚开始；有人喊着定投抄底，说是黄金坑。我头脑一热，先是跟着乱补仓。每次跌个两个点我就往里扔几千，结果这行情跟无底洞一样，跌跌不休。后来我发现，我手里的闲钱都被填进去了，由于成本摊得不够低，亏损的绝对数值反而越来越大。那时候我就在想，要是再这么下去，我这攒了多年的老婆本都要打水漂了。
到了年中，市场最绝望的时候，我把自己关在屋里，把这一年多买的每一支基金都翻出来看。我发现自己犯了个大忌：我买了一堆所谓的“赛道基”，全是那种涨上天了才去追的。医疗、白酒、新能源，那时候火啥买结果风口一过，摔得最惨的就是这些。我拿着这些持仓跟那时候的大盘比，发现自己跌得比谁都狠，涨起来却跟没动一样。我意识到，这种基金，如果你不割肉，可能要等个三五年才能回本，甚至有的经理都跑路了，根本等不到天亮。
我选择了彻底调仓
我没选那种死扛到底，也没选一刀切全卖了。我先是把手里那些规模小、换经理频繁，或者是蹭热度涨上来的垃圾基全给清了。我不看亏了多少，我只看这玩意儿还有没有救。卖掉这些亏损最严重的“病猫”后，我确实心疼，那可是实打实的几万块钱没了。但我把剩下一半的钱，换到了那种风格稳健、波动小的大盘指数基金里，然后关掉APP，逼着自己一个月只看一次。
很多人问我要不要退出，我觉得关键得看你这钱是不是急用。如果你用的是半年的生活费，或者准备买房买车的首付，那我劝你趁早割了，别等了，因为你心态已经崩了，等不到反弹那天你就得进医院。如果你这钱是打算放个三五年的闲钱，那就别老盯着那个数字看。我那次操作之后，虽然还是亏，但心理负担轻多了。后来行情稍微缓了点，我调仓后的那些稳健产品回血速度明显快过之前那些烂摊子。
经历过后的几点大白话建议
- 别去赌反弹：很多人看着跌多了想抄底，结果底下面还有地下室，地下室下面还有十八层地狱，补仓得有节奏，别一次把子弹打光。
- 看看经理换没换：如果你买的基金经理都离职了，那就别等了，直接割。
- 分散不是乱买：别像我以前那样，买了十几个基金，结果全是同一个板块的，那叫自欺欺人。
- 心态最重要：如果这几万块钱让你天天跟家里人吵架，那赶紧全卖了保平安，钱可以再赚，人别憋坏了。
说到底，2022年那波行情就是个大筛子，把像我这种没脑子跟风的人全给筛了一遍。我为啥现在能这么淡定地写出来？因为我后来发现，那些在最难熬的时候割掉全部离场再也不看的人，也不算输；最惨的是那种在高位满仓，在低位割肉，等过两年行情好了又冲进去接盘的人。我后来转行做了点小生意，不再天天盯着盘面，反而觉得日子轻松了不少。亏掉的钱就当交学费了，买个教训总比一直执迷不悟强。
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