大家好,欢迎回到今天的交易笔记。
说实话，坐在这个屏幕前，看着K线图上红红绿绿的跳动，我有时候会感到一种深深的荒谬感，我们这一代人，或者说我们这群投身于金融市场的人，每天都在做着一件极其反人性的事情：试图在短短几分钟、几小时或者几天内,去预测成千上万个人情绪汇聚而成的结果。
今天这篇笔记，我不想跟大家聊什么MACD金叉，也不想谈什么斐波那契回调线，我想咱们把那些技术指标先放一放，像老朋友一样，泡杯茶，聊聊交易背后那些更本质的东西——关于人性、关于等待，以及为什么我们在生活中明明很理智，一进账户就变成了“疯子”。
为什么我们总是在黎明前割肉？
先给大家讲个我身边真实的故事。
我有个朋友叫老张，是个做实业的老总，平时管理着几百人的工厂，精明得不得了，但在股市里，他简直像个没头苍蝇，去年这个时候，他看中了一只基本面非常优质的消费股，当时的逻辑很硬：疫情放开，消费复苏,这简直是明牌。
老张信心满满地杀了进去，买了五十万股，结果呢？买完之后，市场并没有像他预期的那样立刻反弹，反而因为宏观流动性的一些传闻,开始了一波阴跌。
第一周跌了5%，老张跟我说：“没事，这是倒车接人，机会。” 第二周又跌了8%，老张开始有点慌了，每天盯着盘面看，连工厂的例会都心不在焉。 到了第三周，股价跌到了他的成本价之下15%，那天下午三点收盘前，老张终于崩溃了，他给我发微信，说：“这市场不讲道理，全是骗人的，我受不了了，我要割肉保本。”
他在那个相对的低点,按下了卖出键。
故事的结局你们可能猜到了，就在他卖出后的第三天，那只股票受利好消息刺激，一根大阳线拔地而起，随后开启了一波波澜壮阔的翻倍行情，老张呢？他站在山顶下，看着股价绝尘而去，除了拍大腿,什么也做不了。
这就是我们今天要聊的第一个核心痛点：我们无法忍受“不确定性”带来的痛苦。
在生活中，如果我们知道坚持健身一个月一定能瘦五斤，我们大概率能咬牙坚持下来，但在交易里，你坚持持有并不代表一定会涨，甚至可能还会跌更多，这种“付出不一定有回报，甚至可能遭受惩罚”的机制,击穿了我们的心理防线。
我个人认为，交易中最大的亏损，往往不是来自于技术分析的失误，而是来自于“情绪的早熟”。 我们的理智还没来得及分析完基本面，我们的恐惧就已经先帮我们做出了决定——跑！
老张的例子就是典型的“把波动当成了风险”，只要股价不涨，哪怕公司还在正常赚钱，他也觉得世界末日到了，真正的交易员知道，波动是市场的呼吸，而本金永久性的丢失才是风险，老张在黎明前割肉，本质上是因为他不想面对那种“我不知道明天会发生什么”的煎熬，他宁愿兑现确定的亏损,也不愿意拥抱不确定的盈利。
那个让人上瘾的“多巴胺陷阱”
如果说割肉是因为恐惧，那么追涨往往是因为贪婪，或者说,是因为我们大脑中那个该死的奖励机制。
咱们换个场景想象一下，你去商场买衣服，一件大衣标价2000块，你可能嫌贵，犹豫半天没买，过了一个月，商场搞活动，打五折，1000块，你开开心心地买了下来，这是正常的生活逻辑：买便宜的东西,买贵的东西是傻瓜。
但在股市里,逻辑完全反过来了。
当一只股票从10块钱跌到5块钱的时候，大家避之唯恐不及，觉得是“垃圾”；而当它从5块钱涨到10块钱，甚至冲到12块钱的时候，大家反而疯狂了，觉得它是“王者”,生怕买不到了。
我观察过很多新股民的操作轨迹，他们的账户里，往往很少有那种“慢慢阴跌”然后被套牢的股票，因为那种死气沉沉的票他们拿不住，他们被套牢的位置，几乎清一色是在大阳线之后,是在情绪最高昂的那个瞬间。
为什么？因为价格在上涨本身，就是一种最强大的看涨信号。
这就好比你在排队买网红奶茶，本来你不渴，但看到那个队伍越排越长，甚至有人开始加价买位置，你的心里就会产生一种焦虑：“我是不是错过什么好东西了？这东西肯定特别好喝！”于是你也加入了队伍。
在交易笔记里，我把这种现象称为“羊群效应的生理性冲动”，当我们看到别人都在赚钱，看到分时图那条直线拉升时，我们大脑分泌的多巴胺会让我们丧失理智，我们这时候买入，不是为了做价值投资，甚至不是为了做短线交易，纯粹是为了缓解那种“别人吃肉我喝汤”的焦虑感。
我的个人观点非常鲜明：如果你想在这个市场里长期生存，你必须学会做一个“无趣”的人。
当全市场都在狂欢，都在讨论那个代码的时候，你应该感到警惕，而不是兴奋，当你的朋友连从来不炒股的大妈都在向你推荐股票时，那就是最危险的时刻，真正的机会，往往诞生在无人问津的废墟里,而不是在鲜花着锦的盛宴上。
交易不是赌博，而是一场关于“概率”的耕种
很多人把交易当成赌博，他们觉得，我今天买入，就像在轮盘赌上下注,开出来是红是黑全看天意。
这种认知是致命的。
如果非要给交易找一个生活中的类比，我觉得它更像种地。
你是一个农民，春天的时候，你需要选种（选股），你需要耕地（制定策略），你需要播种（建仓），做完这一切之后呢？你不能把种子挖出来看看它长根了没有,你也不能对着种子大喊大叫让它快点长。
你需要做的，是等待，你需要等待阳光（大盘环境），等待雨水（资金流动性），甚至你还要做好应对虫害和暴风雨（黑天鹅事件）的准备。
大多数交易者是怎么做的？他们今天刚播下种，明天就拿铲子把土刨开，看看芽有没有冒出来，没冒出来？气死了，换个地方重种，或者看到隔壁老王家的麦子长得快，干脆把自己地里的苗拔了,去种老王那种。
这就是为什么90%的人都在亏损，因为他们试图用“小时”甚至“分钟”级别的维度，去对抗“季节”级别的规律。
我在我的交易体系里，非常看重“胜率”和“盈亏比”这两个概念，这听起来很枯燥,但这是生存的基石。
举个具体的例子，假设我有一个策略，胜率只有40%，也就是10次交易里有6次是亏钱的，这听起来很烂对吧？但如果这6次亏损，每次只亏100块；而那4次赚钱，每次能赚400块，最终算下来，你还是盈利的（-600 + 1600 = +1000）。
很多新手只关注胜率，追求“我要买完就涨”，他们无法接受亏损，一旦亏损就死扛，一旦小赚就跑路，长此以往，他们的盈亏比彻底倒挂：赚一点就跑，亏一大笔才割，这种数学期望值为负的游戏，玩得越久,输得越惨。
我的观点是：不要做那个每次都猜对答案的神算子，要做那个即使看错方向也能控制损失、看对方向就能吃尽利润的滑头。 接受亏损，接受不完美，接受交易本身就是由无数个“遗憾”组成的游戏，只要你的大方向是对的,数学逻辑会站在你这一边。
信息过载时代的“独立思考”
现在我们身处一个信息爆炸的时代，打开手机，铺天盖地都是财经新闻：“美联储加息了”、“某地爆发冲突了”、“新能源板块有利好了”、“某大行调评级了”。
说实话，这些信息90%对于你的个人交易都是噪音。
我记得很清楚，2022年那时候，俄乌冲突刚爆发，那天早上开盘，A股市场一片哀嚎，很多散户在恐慌中抛售筹码，我也在看盘，但我当时在想：这真的影响我手里那只深耕国内消费电子的公司吗？它的订单在东莞，它的客户在深圳，东欧的炮火虽然可悲,但离我的标的物太远了。
结果呢？那天下午，市场情绪修复，很多优质股走出了深V，早上恐慌卖出的人,又成了接盘侠。
这就是“独立思考”的溢价。
我们在生活中很懂得这个道理，你要去买房，中介告诉你“这房子明天就要涨价了，好多人排队”，你肯定会多留个心眼，觉得他在忽悠你，但在股市里，一旦新闻标题写着“重磅利好！”,我们就信了。
为什么？因为我们害怕“错过”，我们害怕因为自己的无知而错失机会，我们选择把思考的权利让渡给新闻标题，让渡给大V，让渡给所谓的“内幕消息”。
但作为一个专业的写作者和交易者，我必须负责任地告诉你：在这个市场里，免费的信息往往是最昂贵的。 只有当你建立起自己的逻辑闭环——无论你是看财报的，还是看K线技术的，或者是做量化模型的——你才能在噪音中识别出信号。
如果你不知道自己为什么买入，那么任何风吹草动都会让你想卖出，如果你清楚自己的逻辑边界在哪里,那么外界的噪音就只是背景音乐。
交易是一场修行
写了这么多,其实我想表达的核心思想很简单。
交易笔记，记的不仅仅是数字和盈亏,记的是我们自己的心路历程。
在这个市场上，赚快钱的方法有很多，凭运气赚大钱的人也比比皆是，但凭运气赚来的钱，最终都会凭实力亏回去,这已经是一条被验证了无数次的铁律。
真正的交易高手，不是那种每天杀进杀出、账户翻倍的“股神”，他们可能很无聊，他们每天大部分时间都在看风景、看书、陪家人，只有在那个关键的时刻,才会像猎豹一样出击。
他们学会了控制欲望，学会了忍受孤独,学会了承认自己的无知。
生活实例与交易的映射无处不在： 就像你不会因为今天下雨了就再也不出门一样，你也不要因为股票今天跌了就再也不看好它。 就像你知道减肥不能靠一顿饿瘦，而是要长期控制饮食一样，你也知道盈利不能靠一笔赌注,而是要长期的风险控制。
亲爱的朋友，当你下次打开交易软件，准备按下那个“买入”或者“卖出”键的时候，先停顿三秒钟,问自己三个问题：
- 我这笔交易的理由是什么？（如果是“感觉要涨”,请关掉软件）
- 如果我错了，我愿意亏多少？（如果没有设止损,请关掉软件）
- 如果我买了之后它横盘三个月不动，我能不能拿得住？（如果不能,请减仓）
交易是一场漫长的马拉松，起跑时冲得最快的人，往往不是第一个到达终点的，我们要做的，不是战胜市场，而是战胜那个急躁、恐惧、贪婪的自己。
这就是今天的交易笔记，愿我们在波诡云谲的市场里，都能守住那份难得的耐心与清醒,共勉。
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