咱们今天不聊那些晦涩难懂的技术指标,也不谈那些让人头大的宏观经济数据，咱们就聊聊最基础、却也是每一个股民最刻骨铭心的话题——时间，确切地说，是中国股市开盘时间和收盘时间。
很多没入市的朋友可能会觉得,这有什么好聊的？不就是朝九晚三嘛，哎，如果您真这么想，那可就大错特错了，对于身处这个市场的人来说，这短短的四个小时——上午9:30到11:30，下午13:00到15:00——不仅仅是时间的流逝，它是焦虑与狂喜的交替，是财富数字的剧烈跳动，更是无数个家庭悲欢离合的缩影。
作为一名在金融市场摸爬滚打多年的观察者和参与者,我想用一种比较“接地气”的方式，跟大伙儿好好唠唠这四个小时背后的门道，以及我对这套时间制度的一些真实看法。
清晨的“暗战”：9:15到9:30的集合竞价
虽然正式的中国股市开盘时间是上午9:30，但如果你问一个老股民几点钟起床，他肯定会告诉你，心在9:15就已经悬在嗓子眼了，因为从9:15开始，有一场看不见硝烟的“暗战”，叫做集合竞价。
这就像是一场赛马前的闸门开启前的最后时刻,所有的买单和卖单都堆积在那里，系统在计算一个能让成交量最大的价格，这短短的15分钟，往往决定了一只股票当天的命运。
我有个朋友老张,是个资深散户，他给我讲过一个特别生动的例子，有一次，他重仓了一只科技股，前一天晚上出了个大利好，第二天早上9:15，他死死盯着屏幕，只见集合竞价的价格蹭蹭往上涨，涨幅一度达到了8%，老张当时那个心啊，就像喝了蜜一样甜，脑子里已经开始盘算着换了新车怎么开，年底带老婆去哪旅游了。
结果呢？到了9:25分集合竞价结束的那一刻，价格突然回落，最后只高开了2%，老张的心瞬间凉了半截，这就是集合竞价的残酷性，它让你在短短几分钟内，体验从云端跌落谷底的过山车感觉。
所以我个人的观点是,中国股市开盘时间前的这15分钟，其实是情绪最不稳定的时候，很多新手喜欢在9:19甚至9:24直接挂涨停价买入，这其实是非常危险的行为，因为那时候你根本不知道是不是主力在诱多，故意把价格拉高吸引跟风盘，然后在开盘的一瞬间狠狠砸盘。
这15分钟,给我的感觉就像是古罗马斗兽场拉开铁门前的那个瞬间，野兽在咆哮，观众在尖叫，一切皆有可能。
上午的冲锋陷阵：9:30到11:30的黄金两小时
当时针指向9:30，真正的交易开始了，这两个小时，是整个A股市场能量释放最集中的时段。
为什么这么说？因为经过了一整晚的消化，隔夜美股的涨跌、周末出台的政策、突发的社会新闻，所有的信息都要在这两个小时内进行集中兑现，通常情况下，上午的成交量是全天最大的，波动也是最剧烈的。
咱们来设想一个场景：小李是个在大厂上班的年轻人，平时工作很忙，只能抽空看一眼盘，上午10点半，他趁着去厕所的功夫，偷偷掏出手机看了一眼自选股，好家伙，手里的股票突然拉升，一根直线冲上了5%，小李当时就慌了，是卖还是留？
这时候,人性的贪婪和恐惧就开始打架了，如果卖了，怕它后面涨停，踏空的痛苦比亏钱还难受；如果不卖，怕它只是个“一日游”，下午跳水回来，利润瞬间吐光。
在这上午的两个小时里,像小李这样的“厕所交易员”不在少数，这四个小时的交易时间，对于职业投资者来说是战场，对于上班族来说，更像是一场见缝插针的心理博弈。
从专业的角度分析,上午盘往往奠定了全天的基调，如果上午大盘放量上攻，那下午大概率会维持强势或者高位震荡；如果上午一路阴跌，下午想翻盘的难度就很大，但我发现一个很有意思的现象，就是A股特别喜欢在上午10点半左右和11点左右变盘，这往往是因为主力资金在试盘，测试抛压到底有多大。
我个人非常看重上午的收盘价,也就是11:30的那个价格，它就像是一个中转站，让你有机会在中午休市的那段时间里，冷静下来思考一下下午的策略。
午休的煎熬：11:30到13:00的“真空期”
说到中午休市,这可是咱们中国股市开盘时间和收盘时间制度里最独特的一环，跟欧美市场那种中午不休息、连轴转的模式不同，A股要给股民留出足足一个半小时的吃饭和睡觉时间。
这看似人性化的设计,其实有时候是一种折磨。
你想啊,上午11:30收盘，如果你的股票被死死封在跌停板上，或者你刚刚追高被套，这一个半小时你会过得舒坦吗？这哪里是休息，简直是“有期徒刑”。
我记得特别清楚,2020年那会儿，疫情初期全球股市动荡，有一天上午A股大跌，我中午收盘时心情沉重到了极点，去楼下便利店买个盒饭，看着周围谈笑风生的上班族，感觉自己像个外星人，那一个半小时，外盘的美股期货还在交易，如果中午美股期货大跌，那下午A股开盘低开几乎是板上钉钉的事，这种“看得见却跑不掉”的无力感，真的很考验人的心理素质。
这就是我想要表达的一个观点：目前的休市制度，虽然符合国人的作息习惯，但在信息传递极快的互联网时代，它增加了“隔夜风险”或者说“午盘风险”。
很多股民朋友都有过这样的经历：中午突发重大利好（比如降准），结果下午开盘直接几百只个股一字涨停，根本买不进去；反之，如果中午突发利空，想跑都来不及，只能眼睁睁看着下午开盘市值缩水。
我经常建议身边的朋友,中午收盘后，最好别一直盯着手机看财经新闻，与其增加焦虑，不如真的去睡个午觉，或者去公园走走，因为无论你中午多焦虑，下午1点该开盘还得开盘，该发生的一切谁也挡不住。
下午的决战与变盘：13:00到15:00的收官之战
熬过了漫长的中午,下午1点整，战火重燃。
下午的这两个小时,和上午的气质完全不同，上午是情绪的宣泄，下午则是理性的回归，或者是主力资金的“偷袭”。
下午13:00到14:00，往往是对上午走势的修正，如果上午涨太多了，下午可能会回调一下；如果上午跌太多了，下午可能会有资金进场抄底，这个时间段，行情通常比较磨叽，像是在拉锯。
真正的重头戏在最后的半小时,也就是14:30到15:00，这在行话里叫“尾盘”。
为什么尾盘这么重要？因为这是主力资金为明天做布局的时间窗口。
这里必须得讲个具体的例子,我有次观察到一只股票，全天死气沉沉，一直在水下（下跌状态）震荡，成交量也很小，眼看就要到14:50了，大家都以为今天就这样了，突然，几笔巨大的买单横空出世，股价在短短几分钟内被直线拉升，最后竟然翻红了（从跌变涨）。
这叫什么？这叫“尾盘偷袭”，主力资金这么做，有两个目的：一是为了做高当天的收盘价，让K线图好看一点，吸引技术派散户第二天跟风；二是为了测试抛压，看看能不能拉起来。
反之,如果尾盘突然跳水，那往往是主力在出货，或者预示着明天还要跌。
中国股市收盘时间前的这30分钟，是决断的时刻，如果你是做短线交易的，这个时间段必须打起十二分的精神，很多时候，一天的盈亏，就是在这最后几分钟定乾坤的。
当15:00的收盘锣声敲响，深红色的屏幕定格，那种感觉就像是马拉松跑到了终点，不论结果如何，这一天终于结束了，你可以松一口气，去复盘，去懊悔，去庆祝，或者干脆把电脑一关，回归生活。
关于交易时间的个人思考：咱们是不是该改改了？
聊完了这四个小时的细节,我想最后谈谈我对中国股市开盘时间和收盘时间这套制度本身的一些看法。
咱们现在的交易制度,每天总共4个小时，这在全世界主要股市里，算是比较短的。
- 美国股市：常规交易时长是6.5小时（美东时间9:30-16:00）。
- 英国股市：8.5小时。
- 德国股市：8.5小时。
- 即便是咱们的邻居,日本股市也是5小时，香港股市是5.5小时（并且没有午休）。
这就引出了一个争议很大的话题：A股是否应该延长交易时间？
支持延长的观点认为,时间太短导致交易不充分，很多想卖的人卖不出去，想买的人买不进来，流动性不足，缩短中午休市，甚至取消午休，可以跟国际市场更好地接轨，减少中午的“风险真空期”。
反对的观点（包括不少散户）则认为：千万别！4个小时已经够累了，再延长，那是要把散户往死里割啊，咱们中国人有午睡的习惯，取消午休不现实。
说实话,在这个问题上，我的观点可能有点“两面派”。
我认为,从长远来看，延长交易时间是大势所趋，随着A股国际化程度越来越高，外资的占比越来越大，人家外资习惯了长时间交易，咱们这种“早九晚三”带午休的模式，确实会让外资觉得操作起来不方便，现在的量化交易那么发达，机器是不累的，4个小时对于量化资金来说，确实有点“不够杀”。
我坚决反对现在就盲目取消中午休市。
为什么？因为我还是那个观点，股市是由人组成的，尤其是咱们A股，一亿多的散户，大部分都是普通人，中午这一个半小时的休市，不仅仅是休息，更是一个“冷静期”。
如果像美股那样中午不休息,或者像港股那样只休一个小时，对于很多还要盯盘的散户来说，体力和精力根本跟不上，你想啊，从早上9:30一直盯到下午3:00，中间不吃饭或者随便扒拉两口，人的判断力在下午肯定会下降，在疲劳状态下交易，亏损的概率只会更大。
生活实例告诉我,我的那位老股民朋友老张，身体就不太好，如果取消午休，他估计得在交易岗位上“殉职”，这虽然是句玩笑话，但反映了现实。
我的建议是：如果要改，咱们得一步步来。 先把下午开盘时间提前到13:00（目前很多建议是这么提的，减少半小时休市），看看市场反应，或者，先延长下午的收盘时间到15:30，给尾盘留出更多的博弈空间。
但不管怎么改,保护散户的利益，不能让交易变成一种纯粹的体力消耗，这应该是制度设计的底线。
时间之外，才是生活
洋洋洒洒聊了这么多,其实我想说的是，中国股市开盘时间和收盘时间，看似只是冷冰冰的制度规定，但它实际上塑造了我们这一代股民的生活方式和行为习惯。
这四个小时,充满了诱惑，也充满了陷阱，我们在K线的起伏中寻找规律，在分时图的跳动中揣摩人心，但作为过来人，我想给所有看到这篇文章的朋友提个醒：
不要让这四个小时，绑架了你全部的生活。
我见过太多人,因为9:30没赶上开盘而懊恼一整天；因为15:00收盘时股票跌了1%而跟老婆吵架；因为中午的一条利空新闻而吃不下饭，这样活着，太累了，也得不偿失。
股市只是生活的一部分,甚至是很小的一部分，无论这四个小时里你是赚是亏，当15:00的钟声敲响，请务必从那个虚拟的数字世界里抽离出来。
去菜市场买把青菜,感受一下人间烟火；去学校接接孩子，看看他们的笑脸；或者哪怕只是躺在沙发上闭目养神一会儿。
中国股市开盘时间和收盘时间是固定的，但我们人生的开盘和收盘，却掌握在自己手里，在这个充满不确定性的市场里，保持一颗平常心，比抓住一个涨停板要珍贵得多。
希望下次当你在9:30分面对那个跳动的屏幕时，能想起我今天说的这些话：冷静一点，耐心一点，对生活好一点，毕竟，咱们来股市是为了让生活更美好，而不是为了把生活搞砸的，你说对吧？
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