缩量横盘，股市最考验人性的垃圾时间，我们该如何熬过去？

最近这几天，不知道大家有没有一种感觉：看着股市的K线图，就像是在看心电图变直了一样，不仅心跳不动，连呼吸都快停滞了，每天早上满怀期待地打开交易软件，结果收盘一看，涨跌幅没几个点,成交量更是萎靡得像是在冬眠。

这就是我们常说的“缩量横盘”。

作为一名在金融市场摸爬滚打多年的写作者，我太熟悉这种场景了，很多散户朋友最怕的不是大跌，因为大跌虽然疼，但至少刺激，你知道该止损还是该抄底；大家最怕的其实正是这种不死不活的“缩量横盘”，它就像是一场漫长的钝刀子割肉，消磨你的耐心，摧毁你的信心,最后让你在黎明前的黑暗里绝望离场。

我们就来好好聊聊这个让人抓狂的“缩量横盘”，看看在这看似平静的水面下，究竟隐藏着怎样的暗流涌动，以及作为普通投资者，我们该如何度过这段难熬的“垃圾时间”。

什么是“缩量横盘”？一场多空的暂时休战

我们得把这个词拆开来看。

“横盘”，好理解，就是股价在一个窄幅区间内上下波动，既突破不了上面的压力位，也跌不破下面的支撑位，就像两个势均力敌的拳击手，在擂台中间僵持住了,谁也无法给谁致命一击。

而“缩量”，则是关键，成交量代表的是资金的态度，是市场的温度，缩量，说明愿意在这个价位买入的人变少了，愿意在这个价位卖出的人也变少了，市场进入了一种“观望”的状态。

这里我要发表一个鲜明的个人观点：缩量横盘，本质上是市场在进行一次大规模的“换手”和“洗盘”，是筹码从浮动状态向锁定状态转化的过程。

为了让大家更好理解,我举一个生活中的例子。

想象一下，你在一个拥挤的商场里（这是放量时期，人声鼎沸，交易活跃），突然，商场广播说外面下大暴雨了，大家都出不去（市场出现重大消息或变盘预期），这时候，原本急着赶路的人都停了下来，有的人坐在长椅上玩手机，有的人去咖啡店买杯咖啡等着，商场里的人流移动速度变慢了，大家都不动了，这就是“横盘”，而因为没有人再进进出出，门口的闸机数据就不怎么增长了，这就是“缩量”。

在这个阶段，急着走的人已经走了，不想走的人已经坐下了，剩下的人,都在等雨停。

为什么会出现缩量横盘？心理层面的博弈

为什么市场会经常出现这种状态呢？这背后其实是多空双方极其微妙的心理博弈。

买家的犹豫：高处不胜寒，低处不敢买 当股价经历了一波上涨后，到了高位，获利盘想卖，而追涨的觉得价格太高了，不敢轻易接盘，于是买盘枯竭，成交量萎缩，反之，当股价跌了一波后，套牢的舍不得割肉，想抄底的又怕接飞刀，于是卖盘惜售，买盘观望,成交量同样上不去。

卖家的惜售：都在等一个更好的价格 在缩量横盘期间，往往也是筹码锁定良好的时期，这就好比你去菜市场买菜，如果你是卖菜的，你觉得今天的菜价有点低，不符合你的心理预期，你可能会把菜摊子摆在那儿，吆喝都不吆喝了，甚至直接盖个布休息，等下午或者明天价格好点再卖，这时候,交易自然就清淡了。

市场的“审美疲劳” 这就像是你追一部电视剧，刚开播时大家都在讨论，热度很高（放量），到了中间十几集，剧情拖沓，没什么高潮，很多观众就不看了，或者只是挂着视频干别的事，只有等到大结局（变盘突破）时,大家才会再把注意力集中过来。

缩量横盘是“暴风雨前的宁静”还是“漫漫熊途的起点”？

这是大家最关心的问题，面对缩量横盘,我们到底该走还是该留？

我的个人观点是：这取决于横盘发生的位置，以及缩量的程度。

我们不能一概而论地说缩量横盘就是好或者就是坏，它是一个中继形态,是一个蓄势的过程。

低位缩量横盘——黄金坑的打磨

如果一只股票在经历了长时间、大幅度的下跌后，在底部区域出现了缩量横盘,这通常是一个非常积极的信号。

为什么？因为这说明想卖的人都卖得差不多了，套牢的如果不割肉，就会变成“死筹”，躺在那里不动，而此时庄家或者主力资金如果想吸筹，他们不会在大张旗鼓地买入（那样会抬高成本），而是悄悄地、慢慢地吃进筹码。

生活实例： 这就像是一个人在大病初愈后，虽然还不能去跑马拉松（大涨），但已经不需要整天躺在床上了，他开始在房间里慢慢走动（横盘），虽然动作很轻（缩量），但这正是身体机能恢复、积蓄能量的过程。

我的观点： 这种时候的缩量横盘，是“磨底”，如果你持有的是优质公司，基本面没有恶化，那么这种横盘就是你耐心拿住的时候，甚至是逢低布局的机会，千万不要因为看着它几天不涨就烦躁卖出,那极有可能卖在了地板上。

高位缩量横盘——危险的“多头陷阱”

相反，如果股价已经翻了三五倍，市盈率高得离谱，在高位出现了缩量横盘,这时候你要高度警惕。

高位的缩量，说明买盘跟不上了，之前大家疯狂买入是因为预期还会涨，现在价格这么高，场外的人不敢进了，场内的人开始琢磨着落袋为安，一旦有某个利空消息作为导火索，这种脆弱的平衡就会瞬间被打破,引发多米诺骨牌式的下跌。

生活实例： 这就像是一场盛大的宴会快要结束了，主菜已经上完（涨幅已经到位），大家吃得差不多了，开始在那儿喝茶聊天（横盘），虽然场面还维持着，但很多人其实已经在悄悄穿外套、拿车钥匙准备走了（主力悄悄出货），这时候，如果你还在傻乎乎地以为宴会刚开始，还在拼命往嘴里塞东西（追高），等灯一灭,你就被关在里面了。