各位老铁,周末过得怎么样？
我知道，对于咱们这种手里攥着筹码，或者眼睛盯着盘面的人来说，周末往往意味着一种复杂的情绪，一方面是终于不用盯着那红红绿绿的数字跳动，能喘口气；心里又像揣了只兔子，总是忍不住去想：下周大盘到底怎么走？这一波反弹到底是“回光返照”，还是“反转的序曲”？
别急，咱们今天不搞那些虚头巴脑的技术指标堆砌，也不扯那些听不懂的宏观经济学术语，咱们就像老朋友喝茶聊天一样，把这事儿掰开了、揉碎了，好好聊聊我对下周股市的最新预测,以及我们到底该怎么应对。
宏观风向：风起了，但还没到“顺风顺水”的时候
咱们得看清现在的“天色”。
这一段时间，大家应该明显感觉到，政策面的暖风是一阵接一阵，从上面的各种会议表态，到具体的资金面支持，信号其实很明确：不想让市场再跌下去了,要把信心提起来。
我的观点很明确：政策底是出来了，市场底还在磨。
为什么这么说？咱们打个比方，现在的股市就像是一辆在泥潭里陷了很久的重卡，政策是那个站在后面推车的人，他在用力推，甚至可能还找来了几个人帮忙（资金注入、降准降息预期），车子动了，轮子转起来了,这叫反弹。
泥潭还是那个泥潭，泥潭是什么？是企业盈利的恢复需要时间，是外部环境（比如美联储什么时候降息）还存在不确定性。
下周，我们要特别注意外围市场的扰动，美联储那边嘴炮打得厉害，一会儿说通胀顽固，一会儿说要降息，这对全球资金流动都是大事，如果那边鹰派声音大一点，咱们这边的北向资金（外资）可能就会犹豫一下，甚至流出，这对大盘权重股，比如白酒、金融,会形成直接的压力。
我对下周整体的宏观判断是：震荡向上，但过程极其纠结。 别指望那种天天大涨的“牛市疯狗浪”,咱们得做好在颠簸路段坐车的准备。
情绪面：从“恐慌”到“贪婪”的中间地带
咱们再来聊聊人心。
这周我也跟几个做私募的朋友吃饭，大家现在的状态很有意思，前几个月那是真的绝望，甚至有人想销户不干了，这一波涨起来，大家又开始焦虑了——焦虑的不是亏钱，而是焦虑“踏空”。
我身边有个真实的例子，我有个邻居老张，是个老股民了，2022年高位被套之后，他发誓“解套就销户”，结果这周大盘一反弹，他的账户回血了大概15%，那天在电梯里碰到我，他一脸纠结地问：“我是不是该先跑出来？万一再跌回去怎么办？但万一真的牛市来了，我跑了岂不是亏大了？”
老张的心态，就是现在绝大多数散户的心态：犹豫。
这种犹豫的情绪,对于下周的股市意味着什么？
意味着成交量将是观察市场的核心指标，如果下周成交量能够持续维持在万亿级别，甚至温和放量，那就说明虽然有犹豫，但入场接盘的资金还是有的，市场就能撑得住，但如果成交量突然萎缩，比如缩到8000亿以下，那就说明大家都不敢玩了,这时候就要小心回调。
我个人预测，下周初大概率会有一个获利盘回吐的过程。 毕竟前面涨了不少，像老张这种想落袋为安的人不在少数，这会导致周一或者周二出现震荡，如果在这个震荡过程中，下方有明显的承接力，那这就是一个非常好的“倒车接人”的信号。
热点板块预测：AI是矛，高股息是盾
既然是大方向看震荡，那具体买什么就成了关键，下周我看好的方向，依然是“哑铃型”策略：一手抓最猛的进攻,一手抓最稳的防守。
科技成长（AI、算力、应用）：这是下周的“矛”
虽然很多人喊AI泡沫大，但不得不承认，这是目前全球股市唯一能讲通“成长故事”的地方。
大家想一想，现在的生活里，AI是不是越来越多了？前两天我试着用那个Sora（虽然还没公测，但看了很多演示）和国内的Kimi助手，说实话，那种震撼感是真实的，这不仅仅是炒作,这是生产力的变革。
下周，科技板块，特别是围绕算力基础设施（CPO、服务器、光模块）和AI应用端（传媒、游戏、办公软件）的个股,依然会是资金博弈的主战场。
我要泼一盆冷水：不要去追高位的那些妖股。
举个例子，这就好比你去商场买衣服，那些当季最流行的爆款，挂在天花板那么高的价格上，你非要现在买，穿是能穿，但性价比极低，一旦过季（风格切换）,你亏得最惨。
下周，我更看好那些有业绩支撑、涨幅相对落后、处于低位补涨阶段的科技股，资金会进行高低切换，这是规律，我们要找的是那些“还没怎么涨，但公司确实在干AI相关实事”的企业。
资源股（有色金属、黄金）：这是通胀的“避风港”
最近黄金价格创了历史新高，不知道大家有没有关注？我老婆前两天还跟我说，想把手里的金首饰卖了换新的,发现现在的金价简直离谱。
这背后是全球央行买金和避险的需求，下周，如果地缘政治那边再有点什么风吹草动（比如中东局势又紧张了），黄金、铜、铝这些资源股,还会表现得很强势。
我的观点是：资源股可以配置，但别重仓赌。 它更多是用来对冲风险的，就像你开车备胎，你得有,但你不能指望天天靠备胎开车。
高股息（公用事业、银行、能源）：这是最后的“压舱石”
不管下周大盘怎么震荡，有一类股票我是建议大家永远留在自选股底部的,那就是高股息股。
比如电力、水务、高速公路，还有那几大行，这些股票有什么特点？涨起来慢如蜗牛，跌起来也慢如蜗牛,但它们每年分红稳定。
试想一下，现在的银行定期存款利率越来越低，你存银行一年才几个钱？买这些高股息的股票，光分红可能就比银行利息高,甚至还有股价上涨的溢价。
下周如果大盘回调，这些高股息股大概率会逆势上涨或者横盘抗跌。 它们是防守反击的最佳阵地，我建议大家在配置上，至少保留30%-40%的仓位在这类资产上,这样你晚上睡觉才踏实。
技术面分析：关键点位在哪里？
咱们稍微看点技术面，不复杂,只看最关键的。
大盘现在走到了一个比较尴尬的位置，上方有密集的套牢盘,下方有抄底资金的获利盘。
下周重点关注大盘在3100点附近的争夺。
这就像打仗，3100点就是一个关键的隘口，如果下周初，大盘能在这个位置之上稳住，哪怕是小阴小阳的横盘，那都是强势的表现,这说明多头在消化压力。
如果有效跌破了3100点，并且两天之内拉不回来，那就要小心了，说明短期调整压力太大,指数可能会回踩3000点甚至2950点去寻找支撑。
我的预测是：下周大概率是“先抑后扬”。 周一、周二可能因为获利盘出逃而调整，周中左右企稳,周五再看修复情况。
个人观点与操作建议：别做“追涨杀跌”的韭菜
说了这么多，最后落实到操作上,我该给大伙儿什么建议？
第一，控制仓位，别满仓干。
现在这个阶段，满仓赌涨是非常被动的，万一突发个黑天鹅事件，你连补仓的机会都没有，我建议大家的仓位控制在5-6成左右，手里有粮，心中不慌，如果下周跌下来了，你有钱去捡带血的筹码；如果涨上去了,你也不踏空。
第二，学会做“T”，或者至少别乱动。
如果你手里的股票是那种有业绩、基本面没问题的，只是随大盘波动，那就别瞎折腾，我见过太多人，手里的好票拿不住，卖了之后去追高位的热点,结果左右挨耳光。
这就好比你养了一只下蛋的鸡，因为它今天没下蛋，你就把它卖了，去高价买一只只会叫的公鸡,这不划算。
第三，远离“纯概念”炒作。
下周肯定会有各种稀奇古怪的概念冒出来，什么低空经济、什么量子计算（虽然也是科技，但很多是蹭概念的），如果你看不懂公司的业务，看不懂它怎么赚钱，仅仅是听名字很性感,千万别买。
我的个人观点是：这一轮行情，不是2015年那种杠杆牛，也不是2020年那种核心资产牛，这一轮，更像是一场“修复性行情”。 很多被低估的资产回到它应有的价值。
我们要赚的是“业绩增长”和“估值修复”的钱，而不是“泡沫”的钱。
投资是一场修行
我想跟大家聊点题外话,也是我这些年做金融写作者的一点感悟。
股市，其实就是咱们生活的缩影，它充满了贪婪、恐惧、希望和绝望，每天看着K线图,其实看的是人性。
下周股市怎么走？其实没人能100%预测准，哪怕是巴菲特，也不敢说下周必涨，我们能做的，就是根据大概率的事件,做好应对。
如果下周涨了，别太狂，想想怎么保住胜利果实；如果下周跌了，别太丧,想想这是不是又给了你一次低价买入好资产的机会。
生活还得继续，别让股市的波动影响了你的生活质量，该吃吃，该喝喝，陪陪家人，锻炼锻炼身体，你离市场远一点,反而看得更清楚。
总结一下我的核心观点： 下周股市预计将呈现宽幅震荡的格局，周初面临获利回吐压力，关键看3100点附近的支撑，操作上，切忌追高，重点关注科技（低位补涨）和高股息（防守）这两条主线，保持半仓滚动，进可攻,退可守。
好了，这就是我对下周股市的最新预测和心里话，希望能对大家的投资决策有所帮助，不管行情怎么变，咱们保持一颗平常心，在这个充满不确定性的市场里，活下来，活得久,才是赢家。
咱们下周盘面上见！
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