夜深人静，当这座城市的大部分人都已经钻进温暖的被窝，开始进入梦乡的时候，还有一群人，他们的眼睛却瞪得像铜铃，死死盯着电脑屏幕或手机上那根不断跳动的曲线，红与绿的交替，不仅仅是数字的涨跌,更是他们心跳的频率。
这就是“夜盘”，一个充满诱惑、危险、孤独与狂野的金融战场。
作为一名在金融圈摸爬滚打多年的观察者和参与者，我见过太多在日盘里温文尔雅的投资者，一到了夜盘就变成了赌徒，我想抛开那些枯燥的技术指标，用最接地气、最人性化的方式，和大家聊聊夜盘背后的故事,以及我对这个特殊交易时段的真实看法。
夜盘的诱惑：白天亏了，晚上想“回本”？
咱们先得承认一个事实：开设夜盘的初衷，是为了规避隔夜风险，或者是顺应国际市场的定价权，比如黄金、原油、铜，这些大宗商品的价格主要受伦敦和纽约市场影响，如果我们要等到第二天早上开盘，那早就“黄花菜都凉了”,跳空高开或低开会让你连止损的机会都没有。
从理论上讲,夜盘是必要的。
但在实际操作中，夜盘往往成了散户投资者的“坟场”，为什么？因为夜盘的交易环境,太容易激发人性深处的赌性了。
我身边有个朋友，叫老张，老张是做实体生意的，平时白天忙得脚不沾地，根本没时间看股票，但他听说做期货能“以小博大”，于是开了个户,专门做黄金。
老张的逻辑很简单：我白天要上班，没空看盘，正好晚上没事，欧美市场波动大，晚上做单既不影响工作，又能赚外汇,多好？
刚开始，老张确实尝到了甜头，有一次晚上，美联储主席讲话，黄金一波拉升，老张随手做多，一晚上赚了他平时半个月的利润，那种感觉，他告诉我，比喝了二两白酒还上头，他在微信上跟我发语音，声音都在颤抖：“这才是赚钱的速度啊！白天苦哈哈做生意有什么意思？”
悲剧的种子就在那一刻埋下了。
这就好比你去赌场，第一次去就赢了钱，你会觉得这地方是你的“福地”，你会觉得你是天选之子，老张从此迷上了夜盘，每天晚上十点，他准时坐在书房，泡上一壶浓茶，点上一支烟，开始他的“狩猎”。
各位要知道，夜盘的波动往往没有日盘那么有规律，日盘有大量的散户和机构共同参与，走势相对平滑；而夜盘，尤其是凌晨时段，流动性有时候会突然枯竭，或者突然因为一条突发的新闻（比如某个中东国家的突发冲突）出现瞬间暴涨暴跌。
老张的翻车发生在一个周五的晚上，那天非农数据公布，数据利空黄金，老张习惯性地做多，觉得“跌这么多了该反弹了”，结果数据一出来,金价像断了线的风筝一样往下砸。
如果是日盘，老张可能还会理智地止损，但在夜盘，那种孤独感、那种看着账户资金快速缩水的恐惧感，会让人彻底失去理智，他开始“锁仓”，加仓摊平”,试图博一个反弹。
那一晚，他在电脑前坐到了凌晨四点，眼睛里全是血丝，他眼睁睁看着自己的保证金从充足，到预警，再到最终爆仓，当券商的强平短信发到他手机上时,他整个人瘫软在椅子上。
那一刻，夜盘不再是他的提款机,而是吞噬他财富的巨兽。
我个人非常反感那种“白天没空，晚上做单”的想法。 这是一个巨大的误区，金融交易需要你保持最清醒的头脑，而人在深夜，无论你觉得自己多精神，你的判断力、反应速度都是生理性下降的，你是在用你最疲惫的状态，去对抗世界上最狡猾的华尔街对手盘,这能赢吗？
流动性枯竭的“杀猪盘”：你以为在交易，其实是在对赌
我想从专业的角度，给大家剖析一下夜盘的微观结构，这一点,很多老股民都不一定清楚。
我们看到的K线图，是连续的，似乎每一秒都有成交，但实际上,夜盘的流动性分布是极度不均匀的。
对于很多国内投资者来说，夜盘主要指的是期货市场的夜盘（比如上期所的黄金、原油、橡胶等）或者外盘的CFD差价合约。
在夜盘的某些特定时段，比如北京时间凌晨2点到4点，这时候是美国的午盘，欧洲的收盘前夕，市场往往处于一种“垃圾时间”，这个时候，大机构都在休息，或者在进行内部清算,市场上的挂单量非常少。
这时候，盘面非常脆弱，只要有一笔稍大一点的单子砸进来,价格就会瞬间出现剧烈波动。
这就好比一个平静的湖面，白天有大船来来往往，水波是平稳的，到了深夜，大船都停了，你往湖里扔一块石头,激起的浪花就显得特别大。
这种波动，往往不是趋势性的，而是“噪音”。
但我见过太多散户，特别喜欢在这个时间段抓这种“噪音”，他们看到价格突然拉了一根大阳线，就以为行情来了，奋不顾身地冲进去做多，结果呢？价格在几秒钟内冲高回落，留下一根长长的上影线,把追高的人全部挂在山顶。
在金融圈，我们有时候戏称这种行情为“钓鱼行情”，主力资金利用夜盘流动性差的特点，用少量的资金把价格打上去或砸下来，触发散户的止损盘,然后在低位捡带血的筹码。
我的观点很明确： 夜盘的大部分突发性剧烈波动，都是“假动作”，如果你没有极强的盘口识别能力（比如能看懂Level-2数据，能分辨是主动性买入还是被动性买入），那么在夜盘做短线交易，基本上就是在给庄家送钱，你不是在交易，你是在和机器对赌,而且这台机器还是作弊的。
大非农与美联储决议：心脏不好千万别碰的“过山车”
说到夜盘，就不得不提那些“大日子”，每个月一次的美国非农就业数据发布,或者一年八次的美联储议息会议。
这些事件通常发生在北京时间的晚上8点半或者凌晨2点。
每逢此时，各大交易群、论坛里都异常热闹，大家像过年一样聚在一起，等着那个数字落地，气氛既紧张又亢奋,充满了仪式感。
我记得有一次，我特意在一个非农夜观察一群散户投资者的状态，数据公布前10分钟，群里没人说话，大家都在屏住呼吸，数据公布的那一瞬间,群里炸了锅。
“利多！做多！” “卧槽，怎么跌了？假摔！” “爆了！我爆了！”
短短几分钟内，情绪经历了从期待到狂喜,再到绝望的过山车。
为什么会出现这种情况？因为这种重磅数据公布后的几分钟内，市场是处于“失序”状态的，买卖盘口瞬间失衡，点差会拉得非常大（在外盘外汇和黄金交易中尤为明显），你在2000美元做多黄金，数据利多，价格瞬间跳涨到2005美元，你心里美滋滋，但下一秒，价格可能因为算法交易的高频抛售,瞬间砸回1995美元。
你的止损单可能因为滑点（Slippage）而在1980美元成交，或者根本没成交上去,直接穿仓。
我个人的建议是： 除非你是职业的交易员，有着成熟的事件驱动交易策略，并且有着严格的风控系统，否则，绝对不要在重大数据公布时持有重仓过夜，更不要在数据公布的那一瞬间进场抄底摸顶。
把那个时间留给那些华尔街的算法机器人吧，作为人类，我们的手指在键盘上的敲击速度，永远快不过光纤传输的指令，去抢那几秒钟的钱,无异于在高速公路上逆行捡硬币。
生理极限的挑战：熬夜做交易，是在透支生命
抛开技术和资金层面，我想聊聊更本质的东西：健康和生活。
金融圈有一句名言：“做久了交易，你不仅会变穷，还会变丑。”
这不是开玩笑，长期做夜盘的人，生物钟是完全紊乱的，人体是适应自然规律的，日出而作，日落而息，当你强迫自己在深夜保持高度亢奋的状态时，你的肾上腺素、皮质醇水平会持续升高。
我认识一个做外盘原油的小伙子，才30岁，看着像40多岁，脱发、黑眼圈、脸色蜡黄，他告诉我,他已经两年没有在凌晨1点前睡过觉了。
最可怕的是，这种熬夜带来的不仅仅是身体上的伤害,更是心理上的扭曲。
长期缺乏睡眠会导致前额叶皮层功能减退，这部分大脑负责的是理性决策和冲动控制，你会发现，越熬夜做交易的人，脾气越暴躁,越容易冲动下单。
这就是一个恶性循环：熬夜导致判断力下降 -> 交易亏损 -> 心情郁闷想翻本 -> 继续熬夜。
夜盘交易者往往面临着巨大的社会隔离感，当你的家人在睡觉，你的朋友在聚会，你只能一个人对着冷冰冰的屏幕，这种孤独感会放大交易中的负面情绪，一笔亏损，在白天可能只是让你叹口气,在深夜却会让你陷入深深的自我怀疑和绝望中。
我必须非常严肃地指出： 没有任何一笔利润，值得你用长期的健康去交换，如果你发现夜盘已经开始影响你的睡眠、你的情绪、你和家人的关系，请立刻停止，这不是在建议,这是在救你。
我的真心话：谁才适合在这个时间点交易？
写了这么多，大家可能觉得我对夜盘深恶痛绝，其实也不尽然，夜盘是金融市场不可或缺的一部分，它提供了连续性,也提供了巨大的机会。
工具本身没有善恶,关键在于谁在使用它。
究竟谁适合做夜盘？
我认为只有两类人：
- 机构交易员或职业操盘手： 他们有轮班制度，有团队支持，有极其专业的量化模型，能够利用夜盘的波动进行对冲或套利,这是工作。
- 极少数拥有“夜猫子”体质且纪律如铁的散户： 这类人天生晚睡，白天反而没精神，且他们经过多年的训练，对夜盘的脾气摸得非常透，他们只做特定的形态，绝不恋战,设好止损就关机睡觉。
除了这两类人，对于绝大多数普通投资者——尤其是那些白天还要上班、有自己的本职工作、家庭需要照顾的朋友来说，夜盘就是一个“潘多拉魔盒”。
我们做投资，归根结底是为了什么？是为了让生活更美好，为了给家人提供保障,为了实现财务自由后的闲暇。
如果你为了追求那一点点可能存在的“夜盘超额收益”，结果搞得自己白天上班哈欠连天，精神恍惚，甚至把辛苦积攒的本金亏光，家庭关系紧张,这就完全背离了投资的初衷。
我的最终建议是：
尽量把你的交易安排在日盘，如果你持有的是期货或国际品种，不得不考虑隔夜风险，那么请使用轻仓长线策略，或者买入期权等非线性工具来对冲风险,而不是亲自下场在夜盘里肉搏。
关掉夜盘软件，把时间留给自己，去读一本书，去陪爱人看一部电影，或者仅仅是早点睡觉,养足精神迎接第二天的太阳。
市场永远在那里，钱也永远在那里，但你的健康、你的生活、你的初心，一旦弄丢了,就再也回不来了。
在这个充满不确定性的金融世界里，学会“不做什么”，往往比学会“做什么”更重要，而对于绝大多数普通人来说，不做夜盘，就是你迈向成熟投资的第一步。
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