今天这行情，真是看得我这老心脏都跟着一抽一抽的。大盘哗哗地往下掉，那叫一个绿意盎然，看得我是一愣一愣的。不过话说回来，经历过几次这种场面，现在倒是比以前能稳住点儿了。想当初刚入市那会儿，碰上这种跌法，我估计早就手忙脚乱，不是割肉就是想着赶紧抄底，结果往往是两头挨打。
开盘后的第一反应与初步观察
早上九点半，我习惯性地打开行情软件。嚯！好家伙，竞价的时候就感觉不对劲，一片惨绿。开盘后更是直接往下猛冲，跟不要钱似的。我这小心脏，当时就咯噔一下。第一个念头就是：“完了，又得亏钱了。”
但我强迫自己冷静下来。我跟自己说，慌也没用，越慌越容易出错。我做的第一件事，不是去操作账户里的股票，而是先整体扫了一眼各个板块的跌幅。看看哪些是重灾区，哪些稍微抗跌一点。心里大概有个数，哪些票可能冲击比较大。
然后，我把我持仓的几只股票一个个翻出来仔细瞅瞅。看看它们的分时图走势，是跟着大盘一起跳水，还是有资金在顽抗。我也快速回忆了一下我买入这些票的逻辑，是短线博弈还是长线看这对我后续的决策非常重要。
我的应对策略与实践过程
这种时候，想要完全不操作，心如止水，那真是太难了。但我告诫自己，千万别在恐慌的时候做决定。我给自己泡了杯浓茶，坐在电脑前，开始复盘我的操作思路。
我的原则也挺简单，总结起来有几点：
- 不轻易割肉： 只要不是基本面彻底坏掉的，或者买入逻辑已经完全不存在的票，我一般不会在暴跌的时候急着割。因为很多时候，恐慌性抛售往往会杀出一些黄金坑。前提是你对这只票有信心。
- 不盲目抄底： “新手死于追高，老手死于抄底”，这话不是没道理。大盘暴跌的时候，底下还有没有底，谁也说不准。我不会看到跌得多就冲进去，而是会观察企稳信号。
- 检视仓位： 我会看看我的整体仓位重不重。如果之前仓位比较高，而且有些票确实涨幅巨大，又没啥业绩支撑纯靠炒作的，我会考虑在反抽的时候适当减一点，腾出点资金。
- 关注优质错杀股： 有些好公司，基本面没问题，就是被大盘拖累下来了。这种票，我会放到自选股里重点观察，等市场情绪稍微稳定点了，考虑分批低吸。
我具体是怎么做的？
我先把我手里那几只票过了一遍。有一只之前涨得比较猛的题材股，今天直接奔着跌停去了。我看了看，这票纯粹是跟风炒作，业绩也一般。我之前设了个心理预期，跌破某个价位就减仓。今天虽然没到，但也差不多了。趁着盘中稍微有点反抽，我减掉了三分之一的仓位。虽然还是亏了点，但总比全套在里面强。
另外两只是我长期看好的蓝筹股，虽然也跌了不少，但我对它们的基本面还是有信心的。这种票，我选择暂时卧倒不动。甚至在尾盘看它们跌幅收窄了一些，我还小小的补了一点点仓，算是摊平成本，但买得不多，就是试试水温。
还有一只科技股，属于成长型的，波动比较大。这只我有点纠结。看技术形态，确实破位了，但行业前景我又挺看我当时想，要不先出来观望一下？后来又转念一想，之前赚的利润垫还算厚，而且这波调整，可能也是把一些不坚定的资金洗出去。我决定再拿一拿，设置一个更严格的止损位，如果再往下破，那就坚决走人。
收盘后的反思与总结
收盘后，看着账户里的亏损，说不心疼是假的。但比起以前那种手足无措，今天感觉自己处理得还算冷静。没有在最低点割肉，也没有在下跌趋势中盲目加仓，算是守住了自己的操作纪律。
我把今天的操作记录下来，又翻了翻大盘的K线图。这种暴跌，历史上也发生过好多次了。每次暴跌都是对人性的考验。我觉得最重要的还是得有自己的投资体系和原则，不能人云亦云，被市场情绪牵着鼻子走。
晚上我还会再花点时间，仔细研究一下今天抗跌的板块和个股，看看有没有什么新的机会。也会重新评估一下我持仓股票的逻辑有没有发生变化。
市场有涨有跌，太正常了。暴跌的时候，既是风险，有时候也是机会。关键看你怎么去应对，怎么从中学习和成长。今天这实践课，又给我上了一堂生动的风险教育课。希望下次再遇到这种情况，我能做得更
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